職場で悪口・愚痴・文句ばかり言う同僚・部下への対処法１０個。

職場で人の悪口や愚痴、文句ばかり言う人って必ずいますよね？正直、聞いているだけでウザイし、一緒にいるのが嫌になってきます・・・。こういった人たちの特徴や対処法は一体何なのでしょうか？

1,悪口・愚痴・文句ばかり言う同僚や部下がウザイ！

同じ職場に、悪口・愚痴・文句ばかり言う同僚や部下はいませんか？他人の悪口や愚痴を聞くのは、正直とっても気分が悪くなります。

仕事に対しての文句も面倒臭いですよね。「子供じゃないんだから、ゴチャゴチャ言わず言われた事をやれ！」って毎回思っちゃいます・・・。

文句や愚痴ばかり言う人とは一緒にいても楽しくないし、話せば話す程、こちら側がストレスを溜めてしまいます。正直とってもウザイし面倒くさい存在です。

文句や悪口を聞くのは、とにかく疲れる！

人の悪口や愚痴、文句を聞かさせるのって、とにかく面倒で無駄な時間です。毎日聞かされていると、それだけで気分が滅入ってしまうし疲れちゃいます。

ストレス発散なのでしょうが、職場で文句ばかり言う人は「癖」になっている事がほとんどです。もっと明るくて楽しい話題や、興味のある話題を振ってくれれば良いのに、自分の愚痴ばかり話題に出す。

周囲には自分と同じように、迷惑に感じている人が大勢いるはずです。

女性やおばちゃんに多い！

愚痴や悪口を頻繁に同僚に話す人は、女性、特におばちゃん方に多い気がします。

男性の場合は稀にいますが、適当に受け答えしていれば言ってこなくなります。しかし女性は意外とねちっこく、相槌を打っているだけでもひたすら愚痴や悪口を言い続けてきます。

2,なぜ悪口や文句を言うのか？

会社で悪口や文句ばかり言う人は、なぜ同じ事ばかり繰り返すのでしょうか？周囲からウザがられている事に気付いていないのでしょうか・・・？

悪口をいう人は、自分のコミュニティーを作ろうとしている

悪口を言う人は、自分のコミュニティーを作ろうとしている可能性が高いです。共に愚痴や悪口を言う仲間を増やし、1つのグループを作る。

こうすることで仲間が出来て、「職場で1人じゃない」と思えるようになります。悪口や愚痴を言っていると強く見えますが、実際は1人になるのが嫌で弱い人間です。

こういった人はイエスマンタイプの人間をを気に入る特徴があり、自分の意見に何でも同意する人を求めています。

そもそも仲間になりたくなければ、反発したり注意してそのグループとは一線を画しましょう。

仕事に対しての文句を言う人は、考え方が幼稚

仕事に対して文句ばかり言う部下や同僚は厄介です。こういった人たちは、社会人としてのプライドや責任力が備わっておらず、中身が幼稚な人ばかりです。

仕事で少しでも気に入らない事があれば、すぐに不平不満などの「愚痴」「文句」を言う。もちろん出世する事はないし、職場でお荷物扱いされます。

とにかくストレス発散！

愚痴や悪口を言うのがストレス発散に繋がるのはいいですが、毎日のように聞かされる同僚はたまったもんじゃないですよね。自分のストレスを相手に押し付けているようなものです・・・

嫉妬心が強いと悪口に繋がる

悪口を言う人の特徴として、嫉妬心が強いことが挙げられます。他人の悪口を言えばその人の評価を落とせると思って言いますが、実際は自分の評価を落としているだけ。

例えば仕事の能力が高い人物が職場にいるとします。仕事の能力が低い人は嫉妬心から、「あの人は仕事でミスしていた。大して仕事ができない」などと相手を引きずり下ろそうと周囲に悪口を言います。

しかし本当に能力が高いかどうかは周囲が判断するもの。いくら悪口を言っても、周囲から相手への評価は変わりませんよね。むしろ自分の性格の悪さを露呈しているだけです。

プライドが高い人も悪口を言う

悪口を言う人は、プライドが高いという特徴を持っています。プライドが高い人は少しでも気に入らないことがあれば、すぐに相手を攻撃しようとします。

直接言う人もいれば、影で悪口を言って自己満足する人もいます。どちらにしてもプライドが高く、気に入らない事があれば何か対抗しなければスッキリしないのです。

愚痴るのが癖になっている

悪口や愚痴を言うことが「癖」になっている人が中にはいます。そういった方はそこまで悪気が無くても、ついつい、いつもの癖で愚痴ってしまいます。

はっきり注意できる仲であれば、「悪口言い過ぎ！」「それくらいにしておいたら？」などと冗談半分で注意してみてもいいかもしれませんね。

関係性によっては仲が悪くなったり、悪口の対象になる可能性もあるので注意。

ストレスが溜まっている

中には本当に仕事でストレスが溜まっており、愚痴ばかりになる人もいらっしゃいます。そういった方であれば、ちゃんと話を聞いてあげて、ストレス発散に付き合ってあげるのも対処法に繋がります。

話を聞くだけでなく、カラオケやご飯などに連れて行ってあげてストレス発散の手助けをしてあげてもいいですね。ストレスが軽減すれば、自然と愚痴も減ります。

3,おすすめの対処法１０個

続いては「悪口」「愚痴」「文句」ばかり言う人が側に現れたときの、「対処法」についてご紹介します。

毎日黙って聞いていると、聞かされている方はストレスが溜まり続けます。何かしらの対策を取り、上手く距離を取るべきです。

対処法１：距離を置く

愚痴や悪口を聞かないで済む手っ取り早い方法が、悪口を言っている人やそのグループから距離を取ることですね。休憩を一緒にとっているのであれば、その時間に休憩を取らないことです。

例えば仕事の都合をいい訳使うなどして、休憩をズラしてしまえばＯＫです。

あんまり断ってばかりいると、悪口の対象になる可能性があるので、いきなりグループから外れるのではなく少しずつフェードアウトしていくのが理想的。

「仕事でやっておきたいことあるから、今日は休憩を一緒に行けない！」などと仕事を理由に、接触する頻度を減らしていきましょう！

対処法２：広い心を持って接する

小さなことで腹を立ててしまうと、自分が損をします。「同僚の愚痴や悪口を聞いててイライラする！」「部下が文句ばかり言うから仕事が嫌になる・・」

こんなこと毎日考えてたら、無駄にストレスを溜め込むだけです。

ストレスを溜めないためには、広い心を持って愚痴を受け流す事が大切です。社会には色々な人がいます。一人一人真剣に相手にしていたら、毎日ストレスが溜まるし仕事が嫌になってしまいます。

適当に受け流す事も大切です。

同僚「○○さんがウザイんだけど！」
あなた「へぇー、そうなんだ。」

適当にあわせておけば、悪口や文句ばかり言う人は満足します。変に同意して話を盛り上げてしまうと、長々と話を聞くことになってしまうので、あっさり返事だけ返しておきましょう。

対処法３：悪口が始まったらその場を離れる

悪口が始まったら席を立ったり、その場を離れてみてもいいと思います。何度も繰り返していれば、「悪口や愚痴に興味がない」「悪口が嫌い」というのを遠まわしに察してもらえるし、嫌な話を聞かずに済みます。

対処法４：はっきり注意する

「悪口ばかり言うの辞めてもらえますか？嫌なら直接言った方が早いですよ。」
「子供じゃないんだから、仕事の文句ばっかり言うの止めたほうがいいよ。」

このようにはっきり伝えるのも一つの対処法。ちょっと勇気がいりますが、一度はっきり言ってしまえば、今後悪口や愚痴を聞かされる事は無くなるでしょう。

ただしグループから外されたり悪口の対象となる恐れもあるので、そうなっても構わないくらい相手にだけ発言するようにしましょう。

対処法５：別で仲のいい同僚を見つける

悪口や愚痴を聞きたくないときは、そのグループと関わりの無い人たちと仲良くなりましょう。別で仲のいい同僚ができれば、自然と悪口ばかり言う人たちから距離を取る事ができます。

対処法６：皆でそれとなく注意する

悪口、愚痴、文句ばかり言っている人には、周りが迷惑している事を、それとなく教えてあげるのも対処法に繋がります。

はっきりと注意してしまうと面倒に巻き込まれるので、それとなく注意する事が大切です。

「悪口は止めて、もっと楽しい話しようよ！」
「仕事なんてそんな物だから、愚痴っても仕方ない。」

一人で注意するのは勇気がいるので、仲間数人で話すのがベスト。

対処法７：興味がなさそうに話を聞く

一番やってはいけないのが、「ああそうですよね！ムカつきますよね！」などと、相手に強く同意すること。

悪口を言っている本人はとにかく同意する仲間を求めています。悪口や愚痴で盛り上がると、「この人とは気が合う」と勘違いされてしまい永遠に悪口ばかり聞かさせることになります。

できればあまり関心を示さずに、「へぇー」などと適当に相槌を打つ程度にしましょう。興味がないことを全面に出しておけば、悪口や愚痴を何度も言ってくる事はありません。

対処法８：他の人に相談する

自分で解決出来ない場合は、他の人に相談してみるのも良いと思います。

「○○が仕事に対しての愚痴がひどい。何か対策はないかな？」

こんな風に誰かに相談してみましょう。同じ職場の人間であれば、的確なアドバイスをくれるかもしれません。

対処法９：認める、褒める

仕事への愚痴や不満が多い人って、実は承認欲求を満たしてあげることで満足する場合があります。

日頃から仕事へ人間性に対して「頑張ってると思うよ」「仕事が丁寧だね」このような言葉をかけることで、仕事に対する意欲が変わります。

褒めて伸びるタイプであれば、話を聞いて褒めることから始めてみましょう。

対処法１０：仕事を変える

苦手な同僚や嫌いな人がいる職場って、ストレスが溜まるし、一緒に働いていても良い事が1つもありません。

ちなみに仕事を転職する理由でもっとも多いのが、「職場の人間関係」です。

愚痴や悪口、文句ばかり言っている人が同僚や部下にいると、それだけで気持ちが滅入ってしまいます。新しい職場に転職して、働き易い環境に変えるのもオススメです。

転職は大変ですが、上手く行けば、今より働き易い環境を手に入れられます。キャリアアップや成長にも繋がるので、前向きに考えてみましょう。

4,職場に不満があるなら転職エージェントがおすすめ

職場に不満があり転職を考えているなら、転職エージェントを使うのがおすすめ。同僚や部下への不満だけで仕事を辞めるのは、あまりにリスクが高いし馬鹿げています。

ですので転職エージェントを使って、現在の仕事を続けながら転職活動を行ってください。「良い転職先が見つかれば転職する」くらいの気持ちで、気軽に始めてみましょう。

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5,悪口・愚痴・文句ばかり言う同僚や部下のまとめ

以上です。今回は会社で悪口・愚痴・文句ばかり言う人の特徴や心理、対処法についてご紹介しました。悪口や愚痴ばかり言う同僚の側にいると、ストレスが溜まるしとってもウザイと感じてしまいます。

直接文句を言うと面倒な事になるので、できれば上手く距離を取っていくのがオススメです。

下手に同調してしまうと、仲間意識が芽生えてしまい、毎日「愚痴」や「文句」を聞かされるので注意。

現在の職場の人間関係に大きな不満を抱えているのであれば、転職を考えるのも1つの手段だと思いますよ。